Application de méditation PREZENS

par

L’application PREZENS est gratuite et a été conçue par l’association Emergences.

Des méditation guidées accessibles et ancrées dans la réalité, écrites pour vous accompagner dans votre apprentissage de la méditation.
Les séances durent entre 10 et 20 minutes pour facilement trouver leur place dans votre quotidien.

Accédez à des parcours thématiques variés afin de répondre à ce dont vous avez besoin en ce moment pour vous apaiser et grandir en sérénité :
• Débuter
• Cultiver l’attention
• Bienveillance
• Spiritualité
• Pleine conscience
• Lien avec la nature
• Relations et famille
• Enfants
• Stress et résilience

Vous pouvez créer vos propres groupes pour méditer et échanger suite à la pratique.

Des lieux inspirants et des méditations ont été aussi répertoriés sur cette application.

Bénéficiez d’une inspiration quotidienne grâce à une méditation différente chaque matin : la méditation du jour !

Pour la découvrir et la télécharger, il suffit de cliquer sur le lien suivant : http://onelink.to/prezens

Catégories : Outils pour les parents

D'autres articles

Actu

Le phénomène de l’épuisement parental se définit par un syndrome composé de plusieurs facettes :  un sentiment d’épuisement physique et émotionnel lié au rôle même de parent,  une distanciation émotionnelle par rapport à son/ses enfants (comme cette manière de fonctionner en « pilotage automatique »),   une saturation et perte de plaisir du rôle de parent (le parent ne sent plus épanoui dans son rôle […]

Le 22 juin 2022
Actu

Intervention de Laurine Buchier, psychologue et intervenante de l’Observatoire de la Parentalité et du Soutien à la Parentalité (Obervatoire de la Parentalité et du Soutien à la Parentalité), spécialiste des questions de l’épuisement parental. Qu’est-ce que l’épuisement parental ? Quels sont les facteurs de risque ? Comment prévenir et accompagner les parents ? Des apports […]

Le 1 juin 2022
Actu

La Caf de l’Isère renouvelle l’organisation de la Quinzaine de la parentalité avec l’appui de ses partenaires pour une 3e édition. Du 1er au 15 juin 2022, les familles sont invitées à participer à de nombreux évènements ! Deux semaines dédiées à la parentalité à destination des familles et des professionnels : conférences, ateliers, expos, […]

Le 6 mai 2022
Actu

L’objectif principal de l’étude Parent-Prev (2018) était de développer des interventions spécifiques pour prévenir et réduire les conséquences liées à l’épuisement parental. Référence bibliographique : Agata Urbanowicz, Rebecca Shankland, Aurélie Gauchet, Paul Bennett, Jaynie Rance. Reducing Parental Burnout. Parent-Prev research project.. Grenoble – Swansea Strategic Partnership, Nov 2018, Swansea, United Kingdom. ⟨hal-01985522⟩

Le 3 mai 2022